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6 Receitas Fit Baratas e Fáceis de Fazer

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6 Receitas Fit Baratas e Fáceis de Fazer
Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!

INGREDIENTES - COXINHA:
2 batatas doce cozidas
1 xícara de farinha de aveia
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1 Peito de Frango desfiado
Farinha de Rosca integral

INGREDIENTES - PASTEL:
300g de creme de leite
1 e 1/2 xícara de farinha de aveia
Sal a gosto
1 peito de frango desfiado
Pimenta a gosto
2 colheres de sopa de creme de ricota
1 gema

INGREDIENTES - BATATA DOCE RECHEADA:
1 batata doce cozida
300g de frango desfiado
10 tomates cerejas
Queijo light a gosto
1 colher de sopa de azeite
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Orégano a gosto

INGREDIENTES - MOUSSE DE MARACUJÁ:
1 caixa de creme de leite
1 pacote de gelatina light sabor maracujá

INGREDIENTES - BOLINHO DE CHOCOLATE:
3 bananas
1/2 xícara de pasta de amendoim
1/2 xícara de cacau em pó
1 scoop de whey protein (OPCIONAL)
2 colheres de sopa de Xylitol

INGREDIENTES - PUDIM DE CHOCOLATE:
400ml de leite de coco
400g de iogurte grego
40g de mel
40g de cacau em pó
24g gelatina
6 colheres de sopa de água

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